Memelihara Kesehatan Mata

Untuk menjjaga kesehatan mata,kita harus.
1. Makan - makanan yang banyak mengandung vitamin A. vitamin A sangat baik bagi kesehatan mata. Orang yang menderita rabun senja dapat diobati dengan mengkonsumsi vitamin A.
2. Menjaga kebersihan mata sehingga mata tidak kemasukkan kotoran. Segera lindungi mata jika berada di tempat yang berdebu dan berasap. Jika mata kemasukkan debu atau kotoran, segera tetesi mata dengan obat tetes mata. Hal ini akan membuat kotoran terdorong keluar.
3. Membiasakan membaca buku dengan jarak sekitar 30 cm dengan penerangan yang cukup.
4. Segera memeriksakan diri ke dokter mata jika mata mulai tidah mampu melihat dengan baik. Apalagi jika disertai dengan pusing atau sakit kepala. Jika tidak segera berobat, mata dapat mengalami gangguan lebih parah.